مروری بر ورزش

مدرس examen
آخرین بروزرسانی 19 خرداد 1400
3 قبلاً ثبت نام کرده اید

درباره این دوره

زبان آموزانی که نمای کلی ورزش را کامل می کنند ، درک فیزیولوژیکی کاملی از نحوه پاسخ بدن شما به ورزش خواهند داشت و قادر به شناسایی رفتارها ، انتخاب ها و محیط هایی هستند که بر سلامتی و آموزش شما تأثیر می گذارند.

شما تعدادی از تنظیمات مهم مورد نیاز بدن را برای پاسخگویی مناسب به استرس جسمی ورزش ، از جمله تغییرات در متابولیسم کربوهیدرات ، چربی و پروتئین ، ملاحظات تغذیه ای ، دلایل درد عضلات و موارد دیگر بررسی خواهید کرد. خستگی ، و اثربخشی و خطرات داروهای تقویت کننده عملکرد. ارزیابی های یادگیری فعال شما را به چالش می کشد تا این دانش جدید را از طریق سوابق تغذیه ای ، نظارت بر ضربان قلب ، محاسبات کل کالری مصرفی روزانه و شاخص توده بدن (BMI) خود اعمال کنید.

سرانجام ، فراگیران شواهد علمی در مورد فواید سلامتی ورزش از جمله پیشگیری و درمان بیماری های قلبی ، دیابت ، سرطان ، چاقی (کاهش وزن) ، افسردگی و زوال عقل را بررسی می کنند.

 

اهداف یادگیری

مهارتی که کسب خواهید کرد: آموزش ، تناسب اندام و تغذیه ، بهداشت عمومی.
مسیرهای متابولیکی مختلفی را که به منظور تأمین انرژی لازم برای کار مکانیکی عضلات اسکلتی در حین ورزش فعال می شوند ، بشناسید.

شامل مواد

  • فیلم های
  • جزوات
  • چک لیست سلامت

الزامات

  • زبان آموزان شواهد علمی در مورد فواید سلامتی ورزش از جمله پیشگیری و درمان بیماری های قلبی ، دیابت ، سرطان ، چاقی (کاهش وزن) ، افسردگی و زوال عقل را بررسی می کنند.

مخاطبان هدف

  • افرادی که می خواهند وزن کم کنند ، خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش می دهند ، برای اطمینان از اینکه شما به راه صحیح ادامه می دهید ، باید این دوره را یاد بگیرند تا با حقایق مربوط به این ورزش بیشتر بدانند.

برنامه تحصیلی

18 ساعت

موضوع اول

موضوع دوم

مبحث نهایی

رایگان
سطح دوره
مبتدی
مدت زمان دوره 18 ساعت

شامل مواد

  • فیلم های
  • جزوات
  • چک لیست سلامت

آیا می خواهید برای همه فعالیت های عمده در محل ، اعلان دریافت کنید؟

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Compare ×
Let's Compare! Continue shopping